Що не можна робити за серцевої недостатності?

Серцева недостатність є серйозним захворюванням, яке може змінити ваше життя назавжди. У той же час, правильна діагностика і управління цією хворобою можуть допомогти знизити ризик прогресування хвороби і збільшити якість життя пацієнта.

Однак, всім, хворим на серцеву недостатність необхідно дотримуватися певних правил, щоб уникнути погіршення їх стану. Такий підхід може унеможливити розвиток ускладнень і подовжити життя хворого.

У даній статті ми розглянемо, що обов’язково потрібно уникати при серцевій недостатності, які дієтичні принципи необхідно дотримуватися і які популярні помилки потрібно пам’ятати, щоб уникнути погіршення здоров’я хворого.

Серцева недостатність: що потрібно уникати?

Погани звички

Уникайте поганих звичок, які можуть погіршити стан серця та сприяти розвитку серцевої недостатності. Зокрема, відмовіться від куріння та зайняться вправами для відмови від алкоголю.

Харчування

Уникайте жирних та важких страв, що можуть перевантажити шлунково-кишковий тракт та сприяти виникненню ішемії серця. Замість цього вживайте поживні продукти, багаті на калій, які можуть допомогти зберігати оптимальний рівень кров’яного тиску.

• Овочі та фрукти
• Інтегральні продукти
• Нежирні молочні продукти

Фізична активність

Фізичні вправи та заняття спортом можуть бути чудовим засобом для удосконалення стану серцево-судинної системи, але займайтеся їми під контролем лікаря та уникаючи перевантаження серця.

Стрес

Стрес може мати негативний вплив на серце та сприяти виникненню аритмій та ішемії серця. Щоб зменшити ризик, уникайте негативних ситуацій та навчайтесь ефективно стримувати емоції.

Ліки та терапії

Уникайте кардіотоксичних ліків, які можуть мати негативний вплив на серце та сприяти розвитку серцевої недостатності. Перед вживанням будь-яких ліків, проконсультуйтеся з лікарем та дотримуйтесь рекомендацій щодо дозування, часу вживання та курсу лікування.

Шкідливі звички

Куріння

Куріння є однією з найшкідливіших звичок для здоров’я серця та легенів. Присутність в тютюновому димі токсичних речовин, таких як вугільний моноксид та гази, може спричинити звуження артерій та збільшення артеріального тиску. Крім того, куріння зменшує змогу серцево-судинної системи працювати ефективно, що може призвести до розвитку серцевої недостатності.

Неправильне харчування

Ведення неправильного способу харчування може також сприяти розвитку серцевої недостатності. Перевага в споживанні продуктів з високим вмістом жиру та солі може привести до збільшення ваги та рівня холестерину в крові, що становить загрозу для серцево-судинної системи.

• Обмежте споживання жирних та солодких продуктів.
• Споживайте більше фруктів, овочів та білків.
• Збільшуйте кількість прийому їжі та зменшуйте об’єм їжі на прийомі.

Алкоголь

Споживання алкоголю може сприяти розвитку серцевої недостатності. Через дію алкоголю на серце та судини, може виникнути ряд захворювань, таких як фібриляція передсердь та кардіоміопатія. Потрібно обмежувати кількість споживаного алкоголю із урахуванням ризику, який він становить для здоров’я серцево-судинної системи.

Неправильна харчування

Вживання надмірної кількості солі

Солі утримують суть у воді, тому вживання надмірної кількості солі веде до затримання рідини та збільшення навантаження на серцеву м’язу. Людям з серцевою недостатністю рекомендується обмежувати кількість солі у раціоні та підбирати продукти з меншим вмістом натрію.

Вживання недостатньої кількості рідини

Недостатня кількість рідини у раціоні може призвести до зміни складу крові та збільшення її в’язкості. Це може стати причиною зупинки кровообігу та погіршення стану пацієнта з серцевою недостатністю. Рекомендується вживати достатню кількість рідини (приблизно 1.5-2 літри на добу), але не включати у раціон сильно газовані та алкогольні напої.

Вживання продуктів з високим вмістом жирів

Велика кількість жирів у раціоні сприяє збільшенню кількості холестерину, що може призвести до утворення на стінках судин холестеринових бляшок. Це призводить до зменшення просвіту у судинах та збільшення навантаження на серцеву м’язу. Рекомендується обмежувати вживання жирних продуктів та заміняти їх на продукти з низьким вмістом жирів.

Вживання продуктів з високим вмістом цукру

Продукти з високим вмістом цукру можуть сприяти розвитку діабету та збільшенню ваги. Це, в свою чергу, може призвести до збільшення навантаження на серцеву м’язу та погіршення стану пацієнта з серцевою недостатністю. Рекомендується обмежувати вживання продуктів з високим вмістом цукру та заміняти їх на свіжі фрукти та ягоди.

Вживання алкоголю

Вживання алкоголю може сприяти зменшенню функції серцевого м’язу, збільшенню артеріального тиску та розвитку аритмій. При серцевій недостатності не рекомендується вживати алкоголь та напої з його вмістом.

Фізичні навантаження і стрес

Фізичні навантаження

При серцевій недостатності фізичні навантаження можуть бути небезпечними і призвести до загострення стану. Тому важливо уникати занять спортом, підйому важких речей і будь-яких інших видів активності, що пов’язані з підвищенням навантаження на серце і погіршенням дихальної функції.

Стрес

Стрес може бути причиною загострення серцевої недостатності, тому важливо уникати стресових ситуацій і зберігати спокійний стан. Для цього можна скористатися різними техніками релаксації, такими як медитація, йога, глибоке дихання. Також слід уникати ситуацій, які можуть призвести до стресу і зберегти спокійний режим життя.

Дієта і режим

При серцевій недостатності, дієта та розпорядок дня відіграють важливу роль у збереженні стану здоров’я. Слід дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію, що допоможе зменшити навантаження на серце. Також важливо визначити оптимальний режим дня, включаючи достатньо сну, відпочинок і фізичну активність.

• Уникати занять спортом з високим навантаженням;
• Слід уникати фізичних навантажень, що пов’язані з підвищенням навантаження на серце;
• При стресових ситуаціях використовувати техніки релаксації;
• Дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію;
• Достатньо спати та відпочивати;
• Підтримувати оптимальний режим дня.

Питання та відповіді

Чому не можна перевантажувати серце при серцевій недостатності?

При серцевій недостатності серце вже не здатне працювати на повну потужність, тому перевантаження може призвести до погіршення стану пацієнта. Таким чином, зайві навантаження на серце, такі як надмірна фізична активність чи стрес, повинні бути уникнуті, аби зменшити ризик ускладнень і поліпшити якість життя.

Чи можна вживати алкоголь при серцевій недостатності?

Вміст алкоголю у крові може погіршити роботу серця, так як він знижує функцію серцево-судинної системи. Тому при серцевій недостатності краще уникати вживання алкоголю, щоб не накладати додаткове навантаження на серце і запобігти ускладненням.

Чому важливо контролювати рівень натрію у раціоні при серцевій недостатності?

Надмірне споживання натрію може призвести до збільшення вмісту рідини в організмі, що погіршить стан серцево-судинної системи. Тому при серцевій недостатності важливо контролювати рівень натрію у раціоні, зменшуючи кількість солі у їжі, щоб не перевантажувати серце.

Чому важливо дотримуватись рекомендацій лікаря при серцевій недостатності?

Лікар може призначити індивідуальний план лікування залежно від стану пацієнта, адже серцева недостатність має різні причини й симптоми. Дотримання рекомендацій лікаря, таких як раціон, ліки, режим фізичної активності, допомагає покращити функцію серця, запобігти ускладненням та знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань.